Dr James Goodwin, profesor fizjologii, przekonuje, że kondycja umysłowa w dużym stopniu zależna jest nie od uwarunkowań genetycznych, a od naszych zachowań, tj.: sposobu odżywiania się, aktywności fizycznej, higieny snu, ekspozycji na stres, częstotliwości i jakości kontaktów towarzyskich czy zdolności odczuwania szczęścia.
Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.
Prezentuje innowacyjne metody stymulacji mózgu, w tym z wykorzystaniem medycyny regeneracyjnej, odwołując się do różnorodnych dziedzin medycznych: dietetyki, mikrobiologii czy psychologii, a także najnowszych badań naukowych. Książka zawiera szereg praktycznych porad oraz program treningowy dla mózgu do samodzielnego wykonania w domu.
Szczegóły
Tytuł: Doładuj swój mózgAutor: James Goodwin
Wydawnictwo: Muza
Kod paskowy: 9788328722170
ISBN: 978-83-287-2217-0
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 416
Format: 13.5 x 20 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Biologiczne podstawy psychologii
Wydanie nowe
Wydanie nowe
Wydawnictwo Naukowe PWN
Dekalog leczenia depresji
Item Publishing
Rodzina patchworkowa rodziną współczesną
Pan Wydawca
Porozumienie bez przemocy. O języku życia
Czarna Owca