Niniejsza książka przedstawia sposoby na osiąganie maksymalnej sprawności fizycznej poprzez uprawianie najróżniejszych sportów, od biegów po kajakarstwo. Czytelnik znajdzie tu zarówno porady praktyczne (spisane w oparciu o wyniki najnowszych badań oraz opinie ekspertów), jak i psychologiczne – doskonalenie kondycji wymaga bowiem tyleż determinacji, co wytrzymałości fizycznej. Krok po kroku, będziemy analizować doświadczenia i wnioski, zgromadzone przez specjalistów treningu wojskowego, w szczególności – sił specjalnych, do których należą wyłącznie najwytrzymalsi sportowcy. Przyjmując ich punkt widzenia, cywile uprawiający sport odkryją nowe metody pracy nad formą fizyczną i będą w stanie stawić czoła wyzwaniom, które dotąd wydawały się pozostawać poza ich zasięgiem.
Szczegóły
Tytuł: Trening ekstremalnyAutor: McNab Chris
Wydawnictwo: Bellona
ISBN: 9788311165441
Tytuł oryginału: SAS and elite forces guide
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 320
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Chłopcy z paranzy
Sonia Draga
Drapieżny pocałunek
Sonia Draga
Zero zero zero
Jak kokaina rządzi światem
Jak kokaina rządzi światem
Sonia Draga
Nowa wojna klimatyczna. Jak ocalić naszą planetę?
Dolnośląskie
Gomorra
Podróż po imperium kamorry
Podróż po imperium kamorry
Sonia Draga