Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia

Zwierciadło

Rok wydania: 2022
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wysyłka:

Jutro (poniedziałek 2024-11-25)

Sugerowana cena

44,90 PLN

Nasza cena

34,40 PLN

Oszczędzasz 24%

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 26,64 zł

Sugerowana cena

44,90 PLN

Nasza cena

34,40 PLN

Oszczędzasz 24%

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 26,64 zł

Wysyłka:

Jutro (poniedziałek 2024-11-25)

Opis
Szczegóły produktu

Skąd biorą się uczucia? Czym są emocje? Jak je odczytać i zrozumieć u siebie i innych?

Uczucia i emocje to najgłębszy i najstarszy język komunikacji międzyludzkiej, a ich wyrażanie lub tłumienie to drogowskazy wskazujące nam, czego naprawdę potrzebujemy.

Andrew Fuller szczegółowo analizuje najczęstsze rodzaje uczuć i emocji i wyjaśnia, jak je wykorzystać dla własnego dobra, zamiast pozwolić im negatywnie wpływać na nasze życie.

Z poradnika możesz dowiedzieć się m.in. jak:

odróżniać osoby szczere od fałszywych?
dostrzegać, kto naprawdę cię pragnie?
trafniej interpretować zachowania własne i innych?
dostrzegać zmiany nastroju i łagodzić zmartwienia?
reagować w bardziej pozytywny sposób w momentach gniewu lub konfliktów?
powtarzać chwile pełne szczęścia, inspiracji i kreatywności?

Aby utrzymać równowagę emocjonalną i zadbać o zdrowie psychiczne, warto mieć świadomość zmian, jakie zachodzą w naszych uczuciach i emocjach.

Pozwala to spojrzeć z pewnej perspektywy na własne życie i na to, jak chcemy je wykorzystać i świadomie kształtować.

Szczegóły

Tytuł: Zrozumieć uczucia i emocje. Od utrapienia do ukojenia
Autor: Andrew Fuller, Sam Fuller
Wydawnictwo: Zwierciadło
ISBN: 9788381322683
Tytuł oryginału: A to Z Feelings
Tłumacz: Komorowska Marta
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 320
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami