Kobiety, które martwią się za bardzo

Rebis

Rok wydania: 2022
Format: 14.0 x 20.0 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami

Wysyłka:

Jutro (piątek 2024-11-22)

Sugerowana cena

39,90 PLN

Nasza cena

31,87 PLN

Oszczędzasz 21%

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 27,96 zł

Sugerowana cena

39,90 PLN

Nasza cena

31,87 PLN

Oszczędzasz 21%

Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 27,96 zł

Wysyłka:

Jutro (piątek 2024-11-22)

Opis
Szczegóły produktu

Nie marnuj życia z powodu lęków i zmartwień.

Nieustannie martwisz się różnymi sprawami? Obawy nie dają ci spać?

Dzięki tej książce dowiesz się m.in.:

dlaczego lęki zakłócają twoją pracę i relacje,
dlaczego kobiety martwią się bardziej niż mężczyźni,
jak w prosty sposób walczyć z obawami i zmartwieniami i je pokonać,
jak wydostać się ze spirali myśli, uczuć i zachowań napędzających błędne koło lęków,
jak użyć zestawu prostych ćwiczeń relaksacyjnych.

Zmień swoje postępowanie i zachowania – zacznij żyć pełnią życia!

Holly Hazlett-Stevens jest doktorem psychologii na University of Nevada. Prowadzi badania nad lękiem i technikami relaksacyjnymi. Jest współautorką książki o progresywnym treningu relaksacyjnym.

Dr Michelle G. Craske wykłada psychologię i psychiatrię na Uniwersytecie Kalifornijskim i zarządza tam projektem Anxiety Disorders Behavioral Research Program. Jest autorką prac na temat zaburzeń lękowych, źródeł fobii i sposobów ich leczenia.

Szczegóły

Tytuł: Kobiety, które martwią się za bardzo
Autor: Holly Hazlett-Stevens
Wydawnictwo: Rebis
Seria: Poradniki psychologiczne
ISBN: 9788381885546
Tytuł oryginału: Women Who Worry Too Much
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Jacewicz Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 232
Format: 14.0 x 20.0 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami