Rolowanie - automasaż

Konfizjo

  • Rok wydania: 2020
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
14,36 PLN
Nasza cena
13,07 PLN
Oszczędzasz 9%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 12,69 zł



Obciążenia układu ruchu związane z czynnościami dnia codziennego, pracą zawodową, stresem, przyjmowaną wymuszaną pozycją, uprawianiem sportu, prowadzą bardzo często do nadmiernego napięcia mięśni, a w związku z tym dyskomfortu i niejednokrotnie bólu. Przedłużający się stan napięcia powodować może wtórne problemy ze stawami oraz kręgosłupem.

Dobrym sposobem radzenia sobie z nadmiernymi napięciami mięśniowymi jest stosowanie rolowania. Rolowanie służy rozluźnianiu mięśni oraz powięzi i stanowi rodzaj automasażu, a jego zaletą jest możliwość samodzielnego wykonania przy nawet niewielkiej ilości czasu.

Rolowanie może być stosowane:

- w rozluźnianiu mięśni

- jako element profilaktyczny, zmniejszający ryzyko urazów

- jako doraźna pomoc w redukcji napięć mięśniowych związanych z czynnościami dnia codziennego, stresem

- w celu redukcji napięć mięśniowych w związku z przeciążeniem

- w sporcie, jako element profilaktyczny (zapobieganie kontuzjom, przeciążeniom) oraz przyspieszeniu regeneracji

- jako element odnowy biologicznej

- jako element rehabilitacji


Szczegóły

Tytuł: Rolowanie - automasaż
Autor: Konrad Domagała
Wydawnictwo: Konfizjo
ISBN: 9788396209726
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 35

Recenzje