Relaksacja. Jak zadbać o ciało, umysł i emocje (Audiobook)

Autorka przedstawia KONKRETNE NARZĘDZIA do zmiany, do poprawy samopoczucia, budowania lepszej jakości życia. Lepiej, czyli jak? Dbamy o ciało poprzez ruch, ćwiczenia rozciągające, wzmacniające i regenerujące. Porządkujemy umysł ? unikamy destrukcyjnych myśli, pielęgnujemy te pozytywne. Harmonizujemy emocje ? poprzez wyrażanie ich oraz pracę z oddechem. W ten sposób zbliżamy się do DOBROSTANU, czyli stanu, w którym czujemy się dobrze, korzystając z narzędzi, technik, opisanych w niniejszym audiobooku.

Producent:
Heraclon International Sp. Z o.o.
Redutowa 27
05-500 Piaseczno (PL)
tel:
email: wydawnictwo@storybox.pl