Zawarte w tej książce ćwiczenia uważności pomogą Twojemu dziecku skupić się na chwili obecnej, zachować spokój w sytuacjach stresowych i pielęgnować radość w codziennym życiu. Znajdziesz tu zadania, które pomogą mu być bardziej uważnym i lepiej definiować swoje uczucia. Dziecko dowie się, jak interpretować swoje emocje i co mogą one oznaczać, a także jak zachować spokój mimo niesprzyjających okoliczności. Ćwiczenia mindfulness - pisanie, rysowanie i ćwiczenie medytacji za pomocą narzędzi skoncentrowanych na tym, by pomagać w ugruntowaniu się, odnalezieniu spokoju i poczuciu więzi z otaczającym światem. Uważna codzienność - ćwiczenia pomocne w zatrzymaniu się i zwróceniu uwagi na swoje otoczenie i samopoczucie. Celebrowanie wdzięczności - zabawa w nagrywanie tego, co pomogło dziecku poczuć się silniejszym, bezpieczniejszym i bardziej zrelaksowanym danego dnia. Książka pomoże Twojemu dziecku osadzić się w teraźniejszości, nauczy je pewności siebie i wdzięczności. Dostarczy mu narzędzia, dzięki którym będzie bardziej uważne, skoncentrowane, spokojne - po prostu szczęśliwe. Otwórz się na to, co tu i teraz
Szczegóły
Tytuł: W poszukiwaniu spokoju Dziennik uważności dla dzieciAutor: Albertson-Wren Robin J.
Wydawnictwo: Sensus
ISBN: 9788328388550
Tytuł oryginału: Finding Peace: Mindfulness Journal for Kids: Guided Prompts to Help Manage Big Feeling
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Misiorek Tomasz F.
Języki: polski
Rok wydania: 2022
Ilość stron: 110
Format: 15.8x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.53 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
PUS Zgadywanki lato
Epideixis
Przechytrzyć zmartwienia
Czarna Owca
10 uczuć. Wyprawa do świata emocji
Bookolika
Żegnaj niedźwiadku
Wilga
Zmieniam się. Co się ze mną dzieje podczas dojrzewania
Słowne (dawniej Burda Książki)
Szczęście to lis
Adamada