Otyłość, cukrzyca i nadciśnienie to zmora naszych czasów.
Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka.
Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia.120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł.
Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.
Te choroby dotykają coraz większą grupę naszego społeczeństwa. Nawet młodzi ludzie nie cieszą się pełnią zdrowia. Zaburzenia emocjonalne, niepokój czy złe relacje tylko pogłębiają złe samopoczucie. Pomóc ci może psychodietetyka.
Ta książka ułatwi ci odróżnić głód emocjonalny od głodu fizycznego. Rozpoznasz, które produkty naprawdę cię odżywiają, a które zaśmiecają twój organizm. Poznasz zasady diety i odżywiania, które wpłyną na poprawę twojego zdrowia.120 przepisów na proste i odżywcze dania ułatwi ci przygotowanie własnego planu odżywiania. Przygotujesz dietę, która wzmocni twoje ciało i umysł.
Jak zrozumieć siebie i naprawić swoją relację z jedzeniem.
Szczegóły
Tytuł: Psychodietetyka, czyli jak przestać zajadać emocje i stresAutor: Kobylańska Aleksandra
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382724158
ISBN: 978-83-8272-415-8
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 216
Format: 14,5 x 20,5 cm
Oprawa: miękka
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Inteligencja emocjonalna w praktyce
Media Rodzina
Szczęście. Inteligencja emocjonalna
Onepress
Emocje. Jak uczucia kształtują nasze myślenie
Zysk i S-ka
Wiedza wrodzona
Czyli co łączy pisklę i noworodka
Czyli co łączy pisklę i noworodka
Copernicus Center Press
Biała księga pandemii koronawirusa
Ordo Medicus