Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanio
Publicat

Jeśli żyjesz w ciągłym biegu, nie masz zbyt dużo czasu na gotowanie, a chcesz odżywiać się zdrowo, nie wydając przy tym wiele – ta książka jest dla Ciebie!
Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki.
Agata Stawińska – absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia. Prowadzi Instagram @dietetyka_w_pigulce oraz blog astawinska. Układając diety, skupia się na tym, aby były równocześnie smaczne, zbilansowane i proste w przygotowaniu.
Autorka proponuje zbilansowany, ale przede wszystkim nieskomplikowany i wyjątkowo elastyczny plan żywieniowy, który z łatwością dopasujesz do swoich potrzeb. Rozpisana na dwa tygodnie dieta zawiera cztery warianty kaloryczne (1500, 1600, 1800 i 2000 kcal). Poprzedza ją obszerna część poradnikowa, z której dowiesz się, w jaki sposób łatwo zapanować nad swoim jadłospisem. W książce znajdziesz również wiele praktycznych wskazówek, m.in. jak samodzielnie modyfikować zaplanowane menu czy jakie wybierać zamienniki.
Agata Stawińska – absolwentka dietetyki na Uniwersytecie Przyrodniczym w Poznaniu, popularyzatorka wiedzy o zdrowym stylu życia. Prowadzi Instagram @dietetyka_w_pigulce oraz blog astawinska. Układając diety, skupia się na tym, aby były równocześnie smaczne, zbilansowane i proste w przygotowaniu.
Kraj produkcji: Polska
Producent:
Publicat S.A.
ul. Chlebowa 24
61-003 Poznań (PL)
tel: 616529252
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł: Dieta dla zabieganych w pigułce. Praktyczne porady i 14-dniowy jadłospis. Zdrowo, prosto i tanioAutor: Agata Stawińska
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327126535
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 176
Format: 21.0 x 27.3 cm
Oprawa: Miękka
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Kaszoterapia
Wydawnictwo M
Termogotowanie
Feeria
180 dań do pudełka Choroba Hashimoto
Ringier Axel Springer Polska
Dieta Keto. 28 dni na talerzu
Ringier Axel Springer Polska
Naklejaj bez końca. Przygotuj pieski do wyjścia
Media Service Zawada