Joga dłoni i nadgarstków. Proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka

Vital

  • Rok wydania: 2023
  • Format: 14.5 x 20.5 cm
  • Oprawa: miękka
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
49,40 PLN
Nasza cena
40,57 PLN
Oszczędzasz 18%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 32,06 zł



Drętwieją ci palce? Cierpisz na zespół cieśni nadgarstka? Męczy cię ból stawów dłoni? Nie musisz miesiącami męczyć się, czekając na fizjoterapię, ani płacić za prywatne wizyty. Zaproponowane w poradniku proste ćwiczenia łączą elementy jogi i terapii powięziowej. Można je bez kłopotu wpleść w codzienne zadania.

Co zyskasz dzięki masażowi powięzi? Trwałe odprężenie i uśmierzenie bólu. Wzmocnisz dłonie i przywrócisz im mobilność. Dokładne instrukcje Autorki i czytelne zdjęcia sprawiają, że ćwiczenie w domu będzie łatwe i efektywne. Oprócz ćwiczeń na stawy, w książce znajdziesz też wskazówki dotyczące medycyny naturalnej i preparatów wzmacniających zdrowie dłoni, jak również przepisy na kojące kąpiele lecznicze.

Joga dłoni zamiast drogiej rehabilitacji.

Szczegóły

Tytuł: Joga dłoni i nadgarstków. Proste ćwiczenia wykorzystujące terapię powięziową do wyeliminowania przewlekłego bólu, zapalenia ścięgien i zespołu cieśni nadgarstka
Autor: Lucia Nirmala Schmidt
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382724950
ISBN: 978-83-8272-495-0
Tytuł oryginału: Das HandHeilbuch: Einfache Übungen, um Beschwerden zu lindern, die Hände zu kräftigen und die Beweglichkeit zu erhalten (Körpertherapie für eine ganzheitliche Gesundheit)
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 120
Format: 14.5 x 20.5 cm
Oprawa: miękka

Recenzje