Trening bez przyrządów

RM

  • Rok wydania: 2023
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
39,99 PLN
Nasza cena
29,41 PLN
Oszczędzasz 27%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł



Sprawne ciało, idealną sylwetkę i świetne samopoczucie osiągniesz bez siłowni i osobistego trenera! Książka zawiera ponad 100 ćwiczeń skutecznie kształtujących każdą partię mięśni, w wariantach dla początkujących i zaawansowanych. Możesz samodzielnie ułożyć z nich urozmaicony program o stopniu intensywności odpowiednim do twoich potrzeb. Znajdziesz tu także całościowe plany treningowe i zasady odżywiania, które pomogą ci osiągnąć sukces – wymarzoną sylwetkę. A wszystko to bez korzystania z profesjonalnego sprzętu. To, czego potrzebujesz do ćwiczeń, masz zawsze przy sobie – własne ciało!

Szczegóły

Tytuł: Trening bez przyrządów
Autor: Ingo Froböse
Wydawnictwo: RM
ISBN: 9788381517218
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 160
Oprawa: Miękka

Recenzje