40 ćwiczeń opartych na terapii poznawczo-behawioralnej, terapii ACT oraz uważności.
To nieprawda, że dzieci nie mają żadnych zmartwień. Niektóre nie mogą zasnąć z obawy, że w ciemności czai się coś złego. Inne martwią się, że gdy nauczyciel wywoła je do odpowiedzi, zapomną, co mają powiedzieć. Jeszcze inne zadają dorosłym trudne pytania o przyszłość lub boją się, że ich bliskim stanie się coś złego.
W rzeczywistości LĘK jest pożyteczną, zdrową emocją. Czasami jednak rośnie tak bardzo, że staje się przytłaczający. Co rodzice mogą zrobić w takiej sytuacji? Instynkt rodzicielski podpowiada nam, że powinniśmy koić i łagodzić każdy ból czy dyskomfort, jakiego doświadcza nasze dziecko. Ale jak robić to umiejętnie, tak aby nie zaszkodzić dziecku?
Z pomocą przychodzi nam książka Agnes Selinger, doświadczonej psycholożki klinicznej. Zawiera ona aż 40 ciekawych ćwiczeń opracowanych po to, by pomóc dzieciom w przepracowaniu lęków i zmartwień. Przedstawione w niej strategie bazują na zasadach terapii poznawczo-behawioralnej, terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, które są metodami opartymi na dowodach naukowych.
Dzięki tej książce twoje dziecko:
• dowie się, czym jest lęk;
• zrozumie, że każdy czasem się boi i czymś martwi;
• nauczy się radzić sobie z lękiem pojawiającym się w różnych sytuacjach w ciągu dnia, przy codziennych, rutynowych czynnościach;
• osiągnie wewnętrzny spokój;
• wzmocni samoocenę i wiarę w siebie.
Producent:
Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Elżbieta Zubrzycka
Bema 4/1a
81-753 Sopot (PL)
tel: 601061791
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł: Każdy czasem się boiPodtytuł: Jak pomóc dziecku radzić sobie z lękiem i zmartwieniami
Autor: Agnes Selinger
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788367665063
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Cioch Agnieszka
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 124
Format: 19.0x24.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.33 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Wielki bal Smerfetki. Czytam sobie. Poziom 1
HarperKids
Fafik i kogut. Czytam sobie. Poziom 2
HarperKids
Tomasz Niefart Skazany na porażkę
Zielona Sowa
Koci Domek Gabi. Obrońcy kociego domku
Trefl Books
Mega KOTkolorowanka. Koci Domek Gabi
Trefl Books
Porozmawiaj ze mną Słowa mogą ranić
Zielona Sowa