Nazywam się Alex, jestem lekarzem oraz ambasadorem zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. Mam pewne marzenie – chciałbym, żebyśmy wszyscy zaczęli w pozytywny sposób myśleć i rozmawiać o zdrowiu psychicznym. Rozpędźmy deszczowe chmury i nauczmy się opiekować naszą psychiką tak, jak dbamy o ciało!
Przedstawiam w tej książce ZESTAW KÓŁ RATUNKOWYCH i PRAKTYCZNYCH TECHNIK, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby WYTUPAĆ smutek. I wyzwolisz swoją KREATYWNOŚĆ, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania.
Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień.
Przedstawiam w tej książce ZESTAW KÓŁ RATUNKOWYCH i PRAKTYCZNYCH TECHNIK, które pomogą ci zadbać o twoje zdrowie psychiczne. Nauczysz się rozpoznawać, kiedy twój umysł potrzebuje odpoczynku. Zaczniesz chodzić na spacery, żeby WYTUPAĆ smutek. I wyzwolisz swoją KREATYWNOŚĆ, żeby przestawić mózg w bardziej pozytywny tryb działania.
Niezależnie od tego, czy masz problemy z rówieśnikami, nadmiernym niepokojem czy stresem związanym ze szkołą, poradnik ten nauczy cię spoglądać w przyszłość z przekonaniem, że dasz radę. Bo zawsze, nawet w najgorszych chwilach, jest nadzieja, że jutro możesz mieć lepszy dzień.
Szczegóły
Tytuł: Miej lepszy dzień. Pozytywny poradnik o zdrowiu psychicznymAutor: Dr Alex George
Wydawnictwo: Insignis
ISBN: 9788367710060
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 224
Format: 15.3x21.5cm
Oprawa: Miękka
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Seria mazurska. Tom 6. Najpiękniejszy sen
Znak JednymSłowem
Anioł Stróż
Albatros
Dom na Riwierze
Słowne (dawniej Burda Książki)
It Starts with Us
Otwarte
Pozwól mi wrócić
Albatros
This Summer
Kobiece
Po godzinach na Milagro Street
Kobiece
I love you, I hate you
Kobiece
Happy Place
Kobiece
Kierunek miłość
Kobiece
Trzy siostry z Toskanii
Kobiece