Zaprzyjaźnij się ze swoimi emocjami! Kiedy odczuwamy jakieś silne emocje – szczególnie te trudne lub nieprzyjemne – jako pierwsze odczuwa je nasze ciało. W swojej książce psycholog kliniczny Raja Selvam zabiera nas w niezwykłą podróż po uczuciach, prezentując jaką rolę odgrywają one w naszym mózgu i organizmie. Wskazuje wpływ emocji na nasze zdrowie oraz prezentuje sposoby, w jakie możemy wykorzystać ciało, by lepiej je regulować i przeżywać nasze uczucia. „Regulowanie emocji” to niezwykle cenne źródło wiedzy dla wszystkich psychologów, terapeutów oraz wszystkich tych, którzy interesują się nowoczesnymi metodami i technikami radzenia sobie z trudnymi emocjami. To również obowiązkowa pozycja dla każdego, kto pragnie nawiązać kontakt ze swoją inteligencją emocjonalną oraz wzbogacić swoje życie.
Szczegóły
Tytuł: Regulowanie emocjiPodtytuł: Przewodnik po uczuciach, ciele i zachowaniach
Autor: Raja Selvam
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788383215341
Tytuł oryginału: The Practice of Embodying Emotions: A Guide for Improving Cognitive, Emotional, and Behavioral Outco
Tłumacz: Kotarski Bartłomiej
Języki: polski
Rok wydania: 2023
Ilość stron: 456
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Jego orgazm później
Poradnik dla myślących kobiet
Poradnik dla myślących kobiet
Czarna Owca
Kids Can! 1. Książka ucznia
1165/1/2023
1165/1/2023
Macmillan
Życie. Strategie przetrwania
Zwierciadło