Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik

Harmonia

  • Rok wydania: 2024
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
29,51 PLN
Nasza cena
23,43 PLN
Oszczędzasz 21%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 23,43 zł



Książka ta powinna znajdować się w każdym domu, bo dzięki regularnemu wykonywaniu ćwiczeń w niej zawartych można wyeliminować ryzyko bólów kręgosłupa. Na początku autorzy omawiają zasady wykonywania ćwiczeń, wskazują, kiedy nie należy samodzielnie podejmować decyzji o rozpoczęciu takiej formy leczenia. W przystępny sposób wyjaśniają najważniejsze pojęcia, jak stabilizacja, centralizacja bólu, peryferalizacja bólu. Książka jest napisana tak, by mógł z niej skorzystać każdy. Jej zaletami są: jasne wyjaśnienie najczęstszej przyczyny bólu: niewłaściwej postawy, oraz ćwiczenia zaprezentowanie w dwóch formach: ilustracji i krótkiego opisu. Na końcu znajduje się kieszonkowy skrót ćwiczeń - przydatny na przykład w podróży.


Szczegóły

Tytuł: Ćwiczenia usprawniające kręgosłup. Poradnik
Autor: Stanisław Szabuniewicz, Aleksandra Orlikowska, Wi
Wydawnictwo: Harmonia
ISBN: 9788383093697
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 126

Recenzje