Praca z energią dla sportowców
Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo

Kobiece

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2024-11-04)
Sugerowana cena
54,90 PLN
Nasza cena
39,77 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 37,11 zł



Zrewolucjonizuj swój trening! Cyndi Dale, ekspertka w dziedzinie pracy z energią, łączy najnowsze badania naukowe z praktycznymi technikami, aby pomóc osobom aktywnym fizycznie poprawić wydolność organizmu i osiągnąć niewyobrażalne wcześniej wyniki. Przeplatając teorię z praktyką, autorka skupia się na rozwiązaniach energetycznych dla wszelkich wyzwań związanych ze sportem. Przybliża tajniki równowagi energetycznej, podpowiada, jak zminimalizować stres i przyspieszyć regenerację ciała. Znajdziesz tu: wskazówki, jak optymalnie wykorzystać energię w treningu i życiu codziennym; ćwiczenia, które zwiększą twoją siłę, wytrzymałość i skupienie; innowacyjne techniki pracy z energią, które zrewolucjonizują twój trening; narzędzia służące nie tylko zapobieganiu urazom, ale także skutecznemu ich leczeniu; strategie radzenia sobie ze wzlotami i upadkami. Niezależnie od tego, czy trenujesz rekreacyjnie, czy zawodowo, ta książka otworzy przed tobą drzwi do nieznanych dotąd możliwości. Przygotuj się na transformację swojego ciała, umysłu i osiągnięć sportowych!

Szczegóły

Tytuł: Praca z energią dla sportowców
Podtytuł: Jak osiągnąć optymalne wyniki trenując rekreacyjnie i zawodowo
Autor: Cyndi Dale
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788383218199
Tytuł oryginału: Energy Work for the Everyday to Elite Athlete: How to Achieve Optimal Sports Performance
Tłumacz: Masłowski Marcin
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 304
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Redakcja: Kawka Magdalena

Recenzje