Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus

Vital

  • Rok wydania: 2024
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Jutro (poniedziałek 2024-11-25)
Sugerowana cena
49,40 PLN
Nasza cena
41,08 PLN
Oszczędzasz 17%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 34,62 zł



Spędzasz wiele godzin przed komputerem? Często odczuwasz ból pleców, kręgosłupa lub mięśni? Wstajesz z łóżka obolały? Jeśli tak – zadbaj o swój core! Odzyskaj siłę, elastyczność i pewność siebie dzięki prostemu, zaledwie 6-minutowemu treningowi core. Zapomnij o długich i męczących ćwiczeniach. Ten podręcznik to klucz do poprawy zdrowia, twojej postawy, złagodzenia bólów i zapobiegania kontuzjom. Znajdziesz w nim 25 prostych do wykonania ćwiczeń na core, czyli mięśni tułowia, i personalizowane treningi dostosowane do twoich indywidualnych celów. Instruktażowe ilustracje i pliki video pomogą ci sprawić, aby każdy twój ruch był prawidłowy i bezpieczny. Pamiętaj też, że aktywność fizyczna to najlepszy sposób na stres! Silny core – silny ty!

Szczegóły

Tytuł: Trening core - 6-minutowe ćwiczenia na silny korpus
Autor: Jonathan Su
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382727548
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 192
Oprawa: Miękka
Redakcja: Studio Astropsychologii

Recenzje