Pułapka szczęścia.
Przestań walczyć, zacznij żyć

GWP

  • Rok wydania: 2024
  • Format: 16.0x23.0cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Jutro (piątek 2024-11-22)
Sugerowana cena
68,30 PLN
Nasza cena
62,10 PLN
Oszczędzasz 10%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 58,78 zł



Czy masz czasem wrażenie, że kurczowo trzymasz się przekonań, które tylko cię ograniczają i blokują? I że im bardziej szukasz szczęścia, tym większe jest twoje cierpienie? Jeżeli tak, to być może wpadłeś w pułapkę szczęścia. Spójrzmy prawdzie w oczy: życie jest trudne i pełne wyzwań. Dążenie do tego, by stale odczuwać szczęście, jest skazane na porażkę. Staranie się, by unikać rozczarowania, bólu, stresu i cierpienia, to pułapka, w którą sami się łapiemy. Naturalne jest doświadczanie całego spektrum uczuć – zarówno tych przyjemnych, jak i bolesnych. Ta książka zawiera proste i skuteczne strategie redukowania wpływu bolesnych myśli, emocji, doznań i wspomnień. Nauczysz się odbierać im siłę, aby dłużej cię nie hamowały ani nie przygnębiały, a także pozwalać, by pojawiały się i znikały, lecz nie porywały cię ze sobą. Dowiesz się też, jak budować bogate, wartościowe i spełnione życie niezależnie od doświadczeń z przeszłości i wyzwań teraźniejszości. Z tą wspierającą książką poznasz strategie, które pomogą ci: • skutecznie radzić sobie ze stresem i zamartwianiem się, • wyzwolić się spod wpływu bolesnych myśli i emocji, • przezwyciężyć zwątpienie i nabrać pewności siebie, • budować lepsze relacje, • wieść życie dające spełnienie. Niezależnie od tego, czy brak ci pewności siebie, zmagasz się z chorobą albo ze stratą, wykonujesz stresującą pracę, czy też cierpisz na stany lękowe lub depresję, ta książka pokaże ci, jak budować prawdziwe szczęście od środka.

Szczegóły

Tytuł: Pułapka szczęścia.
Podtytuł: Przestań walczyć, zacznij żyć
Autor: Russ Harris
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788382581645
Tytuł oryginału: The happiness trap
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Sawicka-Chrapkowicz Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2024
Ilość stron: 280
Format: 16.0x23.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.436 kg

Recenzje