Kiedy ciało mówi nie. Koszty ukrytego stresu

Zdarzyło Ci się czuć, że ciało mówi „dość”, a głowa wciąż pędzi naprzód? Migreny, choroby autoimmunologiczne czy przewlekłe zmęczenie wcale nie muszą być wyrokiem. Okazuje się, że często właśnie w ten sposób ciało opowiada o głęboko skrywanym stresie. Gabor Maté, ceniony ekspert w dziedzinie psychologii zdrowia, przekonuje, że klucz do zdrowia leży w zrozumieniu tego, co tak bardzo staramy się zepchnąć w głąb siebie. Pomyśl, kiedy ostatni raz udało Ci się naprawdę wsłuchać w to, co mówi Twoje ciało?

Czy można dosłownie umrzeć z samotności? Jak mocno powiązane jest wyrażanie emocji z chorobą Alzheimera? Czy istnieje coś takiego jak „osobowość nowotworowa”?

Połączenie umysłu i ciała w świetle badań

Opierając się na rzetelnej wiedzy i badaniach, dr Gabor Maté pokazuje, jak nierozerwalnie połączone są umysł i ciało. Udowadnia, że głęboko skrywany stres i tłumione emocje mają realny wpływ na rozwój takich chorób jak zapalenie stawów, nowotwory, cukrzyca, choroby serca, zespół jelita drażliwego czy stwardnienie rozsiane.

Sięgając po historie znanych osób, jak Ronald Reagan (choroba Alzheimera) czy Lance Armstrong (rak jąder), autor odsłania przed nami siedem zasad zdrowienia. Są to praktyczne wskazówki, które pomagają chronić się przed niszczącym wpływem ukrytego stresu.

Książka "Kiedy ciało mówi nie" stała się światowym bestsellerem, który przemówił do czytelników w piętnastu językach. Oferuje niezwykle głęboki wgląd w mechanizm, w którym choroba staje się ostatnim ratunkiem dla ciała, kiedy umysł nie chce przyjąć do wiadomości bolesnych prawd.

Znaczenie książki i przesłanie autora

W gruncie rzeczy od zawsze czuliśmy, że ciało i umysł to jedność. A jednak we współczesnym świecie coś pękło – powstał głęboki rozdźwięk między tym, co podpowiada nam ciało, a tym, co akceptuje nasz umysł. Zazwyczaj w tym konflikcie wygrywa umysł, co niestety często obraca się przeciwko nam samym.

"Mam zaszczyt podzielić się odkryciami współczesnej nauki, które potwierdzają starożytną mądrość. To był mój główny cel podczas pisania tej książki. Chciałem również ukazać, jak nasze społeczeństwo, pod presją stresu, przyczynia się do powstawania chorób na wiele mimowolnych sposobów" – Gabor Maté.

Książka "Kiedy ciało mówi nie" to zdecydowanie coś więcej niż zwykły poradnik. Można ją uznać za przełomowe dzieło z pogranicza medycyny, psychologii i socjologii, które zupełnie zmienia nasze spojrzenie na zdrowie. Lektura okaże się bezcennym źródłem wiedzy dla lekarzy i terapeutów, ale przede wszystkim dla każdego, kto od lat zmaga się z przewlekłymi chorobami i wciąż bezskutecznie szuka ich prawdziwych przyczyn.

Nasza kultura, która każe nam pędzić i nie okazywać słabości, niemal zmusza do ignorowania cichych sygnałów wysyłanych przez organizm. Lektura tej książki to szansa, by przerwać to błędne koło. Gdy zrozumiemy, w jaki sposób ukryty stres przekłada się na konkretne choroby, zrobimy pierwszy, najważniejszy krok do odzyskania kontroli nad swoim życiem.

Siedem zasad zdrowienia, które proponuje Maté, to nie żadne magiczne sztuczki. Są to logiczne i sprawdzone w praktyce wskazówki, które każdy z nas może wprowadzić w swoje życie. Książka może być wspaniałym wsparciem w terapii, ale też potężną dawką wiedzy dla każdego. Każdy kolejny rozdział pomaga odkryć w sobie nawyki, z których istnienia często nie zdajemy sobie sprawy.

Książka Maté nie oferuje prostych recept, ale daje coś znacznie cenniejszego: świadomość. Pozwala zrozumieć, że choroba nie jest wrogiem, którego trzeba pokonać, ale posłańcem niosącym ważną wiadomość. Dopiero wsłuchanie się w ten komunikat może stać się początkiem prawdziwego uzdrowienia. Jeżeli czujesz, że chcesz głębiej zrozumieć siebie i odzyskać wpływ na swoje zdrowie, sięgnięcie po tę książkę będzie doskonałym pierwszym krokiem.

Kraj produkcji: PL

Producent:
Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o.
ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa (PL)
tel: 22 616 12 72
email: [email protected]