Joga terapeutyczna w leczeniu traumy. Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębokiej przemiany
Czarna Owca
- Rok wydania: 2025
- Format: 17.6 x 22.7 cm
- Oprawa: Miękka
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
54,99 PLN
Nasza cena
39,78 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 39,78 zł
Sugerowana cena
54,99 PLN
Nasza cena
39,78 PLN
Oszczędzasz 28%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 39,78 zł
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Rekonwalescencja po traumie to uzdrawianie ciała i umysłu.
Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w naszych ciałach.
Książka oparta jest na praktyce jogi, która umożliwia uwolnienie się od ciężaru tramy i prowadzi ku uzdrowieniu oraz na zasadach Teorii Poliwagalnej i afektywnej neuronauki, które pomagają zrozumieć, jak mózg i ciało reagują na stres i traumę. Dodatkowo oferuje samodzielną podróż uzdrawiającą prowadzącą do zwiększenia siły, uziemienia, klarowności umysłu, inspiracji i spokoju.
Doktor Arielle Schwartz, dzięki swojemu współczującemu i delikatnemu przewodnictwu, przystępnie wprowadza w świat filozofii i ćwiczeń jogi oraz praktyk oddechowych, które pozwalają na:
Często proces ten koncentruje się na opowiadaniu historii z przeszłości, zaniedbując nierównowagi fizjologiczne, które trauma pozostawia w naszych ciałach.
Książka oparta jest na praktyce jogi, która umożliwia uwolnienie się od ciężaru tramy i prowadzi ku uzdrowieniu oraz na zasadach Teorii Poliwagalnej i afektywnej neuronauki, które pomagają zrozumieć, jak mózg i ciało reagują na stres i traumę. Dodatkowo oferuje samodzielną podróż uzdrawiającą prowadzącą do zwiększenia siły, uziemienia, klarowności umysłu, inspiracji i spokoju.
Doktor Arielle Schwartz, dzięki swojemu współczującemu i delikatnemu przewodnictwu, przystępnie wprowadza w świat filozofii i ćwiczeń jogi oraz praktyk oddechowych, które pozwalają na:
- uwolnienie się od wzorców walki, ucieczki, zamrożenia lub omdlenia;
- poszerzenie zdolności do tolerowania emocjonalnego dyskomfortu;
- odżywienie układu nerwowego;
- ponowne połączenie się ze swoim ciałem i uziemienie w teraźniejszości;
- odbudowanie zaufania do własnego ciała i zakotwiczenie się w miłości do siebie;
- stworzenie spersonalizowanej praktyki jogi wspierającej samoopiekę.
Dr Arielle Schwartz jest psycholożką kliniczną i specjalistką w leczeniu traumy oraz doświadczoną instruktorką jogi prowadzącą prywatną praktykę w Boulder w stanie Kolorado. Ta rozchwytywana nauczycielka i terapeutka oraz wiodący głos w leczeniu złożonego zespołu stresu pourazowego jest autorką sześciu książek. Więcej informacji o Arielle można znaleźć na stronie www.drarielleschwartz.com.
Kraj produkcji: PL
Producent:
Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o.
ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa (PL)
tel: 22 616 12 72
email: handel@czarnaowca.pl
Szczegóły
Tytuł: Joga terapeutyczna w leczeniu traumy. Zastosowanie zasad teorii poliwagalnej w samozapoznaniu, pracy z ciałem i dążeniu do głębokiej przemianyAutor: Arielle Schwartz
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788382529715
Tytuł oryginału: Therapeutic Yoga for Trauma Recovery
Tłumacz: Sudół Robert
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 264
Format: 17.6 x 22.7 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL