Pudełko Wsparcia

Levyz Books

  • Format: 10x13 cm
  • Oprawa: pudełko
Wysyłka:
Jutro (piątek 2025-04-04)
Sugerowana cena
154,00 PLN
Nasza cena
136,75 PLN
Oszczędzasz 12%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 136,75 zł



Stres, obniżony nastrój, rozchwiane emocje, lęk, trauma, problemy ze snem…? Trudne sprawy mogą zawężać okno tolerancji emocjonalnej. Pudełko Wsparcia nie rozwiąże wszystkich twoich problemów, ale pomoże poszerzyć okno tolerancji, dzięki czemu skutecznie stawisz im czoła. Człowiek składa się z myśli i emocje, ciała i duszy. Karty terapeutyczne zostały zaprojektowane tak, aby oddziaływać na różne sfery funkcjonowania człowieka. Autorka wykorzystuje sprawdzone techniki terapeutyczne: poznawcze, sensoryczne, samoopiekuńcze, wizualizacje, aktywacje, uziemianie, ćwiczenia fizyczne i działania kreatywne. Pudełko zawiera 70 kart oraz broszurę wyjaśniającą. Oferuje radosny i bezpieczny sposób na eksplorację uczuć oraz tworzenie skutecznych strategii radzenia sobie, bez naruszania granic osobistych. Broszura nie zawiera konkretnych zasad gry, co otwiera przed użytkownikami wiele możliwości. Produkt ma praktyczne zastosowanie w codziennym życiu. Dla każdej emocji, którą odczuwamy, można stworzyć wielopoziomowy plan radzenia sobie. Karty można również wykorzystać w grupie i rodzinie, wplatając je w powszechnie znane zabawy, takie jak poszukiwanie skarbów czy kalambury. Must-have psychologa – karty są oparte na aktualnej wiedzy o psychologii i psychoterapii. Produkt został opracowany przez dr Karen Treisman, specjalistkę psychologii klinicznej, której działania na rzecz społeczności zostały uhonorowane Orderem Imperium Brytyjskiego. O nietriggerujący dizajn i przeżycia estetyczne zadbały rysowniczki Ach, Dziewczyny. Cechy szczególne: karty terapeutyczne, które nie retraumatyzują i nie wywołują silnych reakcji emocjonalnych. Zabawa nie powinna prowadzić do przypominania o trudnych doświadczeniach ani wywoływania poczucia winy czy wstydu za własne emocje. Celem autorów jest skupienie się na zasobach i możliwościach oraz pracę psychologiczną, która nie wywołuje poczucia zagrożenia czy dyskomfortu.

Szczegóły

Tytuł: Pudełko Wsparcia
Autor: Karen Treisman
Producent: Levyz Books
ISBN: 9788366633506
Rok wydania: 2024
Format: 10x13 cm
Oprawa: pudełko
Waga: 0.398 kg

Recenzje