Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia się
Znak JednymSłowem
- Rok wydania: 2025
- Format: 14.0 x 20.5 cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
49,99 PLN
Nasza cena
47,02 PLN
Oszczędzasz 6%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 40,47 zł
Sugerowana cena
49,99 PLN
Nasza cena
47,02 PLN
Oszczędzasz 6%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 40,47 zł
Wysyłka:
Dzisiaj
NATYCHMIASTOWY BESTSELLER „THE SUNDAY TIMES”
Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem.
A co, jeśli możesz się od niego uzależnić – utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później?
Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, ale ile życia przez to tracisz?
Przerwij ten cykl.
Psychoterapeuta Owen O’Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak:
Lęk to normalna rzecz. Jako sygnał alarmowy może być przydatny. Ale kiedy zaczyna dyktować ci, jak masz żyć, pojawia się problem.
A co, jeśli możesz się od niego uzależnić – utknąć w błędnym kole zasłaniania się niepokojem, unikania wyzwań i ludzi, odkładania wszystkiego na później?
Myślisz, że wieczny lęk zapewni ci bezpieczeństwo, ale ile życia przez to tracisz?
Przerwij ten cykl.
Psychoterapeuta Owen O’Kane ma na to sposób. Pokaże ci, jak:
- rozpoznać, co wyzwala twoje stany lękowe,
- uwolnić się od wyuczonych reakcji i mechanizmów obronnych,
- bronić się przed nawrotami lęków.
Owen pomaga nam spojrzeć na nasze życie i szczęście w jasny i praktyczny sposób. - Fearne Cotton, prezenterka telewizyjna i radiowa
Naprawdę ważna lektura dla każdego, kto chce żyć wygodniej ze swoim lękowym ja. Książka pełna nie tylko specjalistycznej wiedzy, ale też ciepła i człowieczeństwa. - Julia Samuel, psychoterapeutka i autorka bestsellerów
„Uzależnieni od lęku” to naprawdę mocna i ważna książka. Przenikliwość Owena O’Kane’a jako terapeuty i pisarza daje każdemu, kto doświadczył lęku, narzędzia do jego przezwyciężenia. - Rob Rinder, prawnik, pisarz, osobowość telewizyjna
Owen bierze na warsztat poplątany, przytłaczający problem lęku i opisuje go w sposób pełen współczucia. Jego dar polega na przekształcaniu tego, co trudne do zrozumienia, w prostą, praktyczną mądrość, z której może skorzystać każdy, aby odzyskać spokój i przejąć kontrolę nad swoim życiem. - Matt Willis, muzyk
Kraj produkcji: PL
Producent:
Społeczny Instytut Wydawniczy Znak Sp. z o.o.
ul. Kościuszki 37
30-105 Kraków (PL)
tel: 126199500
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł: Uzależnieni od lęku. Jak porzucić nawyk niepokojenia sięAutor: Owen O'Kane
Wydawnictwo: Znak JednymSłowem
ISBN: 9788383679549
Tłumacz: Biernacka Matylda
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 368
Format: 14.0 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL
