Insulinooporność pod kontrolą

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

Insulinooporność pod kontrolą
  • Rok wydania: 2025
  • Format: 14.3 x 20.5 cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
78,90 PLN
Nasza cena
71,73 PLN
Oszczędzasz 10%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 68,93 zł


„Insulinooporność pod kontrolą. Skuteczny plan na zdrowie i sylwetkę” to książka, która powstała z połączenia doświadczenia specjalistki i osobistej historii walki z insulinoopornością. Angelika Gawliczek – dietetyczka, psychodietetyczka i osoba, która sama zmagała się z tym zaburzeniem – pokazuje, jak odzyskać zdrowie, równowagę hormonalną i dobre samopoczucie, nie tylko poprzez dietę, ale również poprzez zrozumienie psychologicznych mechanizmów stojących za codziennymi wyborami.

To nie jest kolejna książka z gotową dietą. To praktyczny i wspierający przewodnik, który pomoże Ci zrozumieć, co dzieje się w Twoim organizmie, jak wprowadzać zmiany krok po kroku i jak nie poddawać się, gdy pojawiają się trudności.

Bez fałszywych obietnic, za to z ogromną dawką wiedzy, empatii i doświadczenia.

Co znajdziesz w książce?
  • wyjaśnienie, czym jest insulinooporność i jak ją rozpoznać
  • praktyczne porady dietetyczne, poparte doświadczeniem klinicznym i osobistym
  • wskazówki dotyczące aktywności fizycznej i stylu życia
  • narzędzia pomagające w trwałej zmianie nawyków
  • wiedzę o wpływie emocji, stresu i przekonań na zdrowie metaboliczne
  • motywację i wsparcie, gdy droga do zdrowia staje się wyzwaniem
Czy wiesz, że…
  • Insulinooporność może rozwijać się latami bez jednoznacznych objawów?
  • Przewlekłe zmęczenie, trudności z redukcją masy ciała, napady głodu czy mgła umysłowa mogą być jej objawami?
  • Nieleczona insulinooporność może prowadzić do cukrzycy typu 2, problemów hormonalnych i chorób serca?
  • Kluczem do poprawy zdrowia nie jest tylko dieta, ale także praca z emocjami i przekonaniami?
Dla kogo jest ta książka?
  • Dla osób, które podejrzewają u siebie insulinooporność lub już ją zdiagnozowano
  • Dla tych, którzy szukają sprawdzonej, holistycznej wiedzy, a nie szybkich rozwiązań
  • Dla osób zmęczonych nieskutecznymi dietami i walką z wagą
  • Dla osób chcących zrozumieć swoje ciało


Kraj produkcji: PL

Producent:
PZWL Wydawnictwo Lekarskie Sp. z o.o.
ul. G. Daimlera 2
02-460 Warszawa (PL)
tel: 22 695 48 15
email: [email protected]


Szczegóły

Tytuł: Insulinooporność pod kontrolą
Autor: Angelika Gawliczek
Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN: 9788301242848
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 160
Format: 14.3 x 20.5 cm
Oprawa: Miękka
Kraj produkcji: PL

Recenzje

Informacje: