Jak pokonać strach

Vital

  • Rok wydania: 2025
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Dzisiaj
Sugerowana cena
49,40 PLN
Nasza cena
41,58 PLN
Oszczędzasz 16%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 34,47 zł



Zmagasz się z niepokojem, stanami lękowymi, atakami paniki? Ten poradnik pomoże ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku i odzyskać spokój. Poznasz sposoby na stres, medytacje oraz techniki pracy z ciałem, które poprawią twoje zdrowie emocjonalne, wzmocnią motywację, samoakceptację i poczucie własnej wartości. Książka Klary Hanstein, doświadczonej psycholożki, zawiera sprawdzone narzędzia, które pomogą ci odzyskać kontrolę nad emocjami. Nauczysz się rozumieć swoje reakcje i budować wewnętrzną siłę. Praktyczne ćwiczenia połączone z rozwojem osobistym pomogą ci w codziennych sytuacjach poradzić sobie z napięciem, stresem i lękiem. Pokonaj lęk, odzyskaj spokój i poczucie własnej wartości – to prostsze, niż myślisz.

Producent:
Wydawnictwo Vital
Antoniuk Fabryczny 55/24
15-762 Białystok (PL)
tel: 604-512-224
email: [email protected]


Szczegóły

Tytuł: Jak pokonać strach
Wydawnictwo: Vital
Kod paskowy: 9788382729559
Języki: polski
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 192
Oprawa: Miękka
Redakcja: Vital

Recenzje