Uczuciownik

JUSTYNA MAZUR

  • Rok wydania: 2025
  • Format: 155 x 215 x 32 mm
  • Oprawa: twarda
Wysyłka:
2 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
111,30 PLN
Nasza cena
101,16 PLN
Oszczędzasz 10%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 101,16 zł



Uczuciownik to książka, która łączy ciało, emocje i myśli w jedną spójną całość. Przede wszystkim pomaga rozwijać praktyczne umiejętności w zakresie zdrowia psychicznego – wskazuje drogę do samoregulacji i samoobserwacji. Uczuciownik składa się z 12 rozdziałów (sekcji) pytań do pracy własnej. Każda sekcja rozpoczynają się omówieniem a kończy zapisem spotkania między Justyną Mazur – Kudelską a lekarką, specjalistką psychiatrii Małgorzatą Tomaszewską. Niewątpliwie w tych rozmowach uchwycono proces. Na samym początku autorki towarzyszą w pojawiających się trudnościach związanych z nauką obserwacji odczuć w ciele. Dzięki czemu wspólnie przechodzimy przez niekiedy bardzo bolesne, uświadomienie wpływu rodziny i otoczenia na kształtującą się postawę wobec siebie. Jednocześnie czytamy o pojawiających się stopniowo zmianach w rozumieniu reakcji ciała jako czucia konkretnych emocji. W efekcie jaśniejsze staje się zobaczenie wpływu konkretnych sytuacji na samopoczucie. Bez wątpienia Uczuciownik to unikatowa forma spotkania i wzajemnej wymiany spostrzeżeń między specjalistką zdrowia psychicznego a Justyną Mazur-Kudelską – budującą zdrową relację ze swoim ciałem.

Szczegóły

Tytuł: Uczuciownik
Autor: Mazur-Kudelska Justyna, Tomaszewska Małgorzata
Wydawnictwo: JUSTYNA MAZUR
Kod paskowy: 5903853285059
ISBN: 9788367645010
Rok wydania: 2025
Ilość stron: 374
Format: 155 x 215 x 32 mm
Oprawa: twarda

Recenzje