Książka przeznaczona jest dla rodziców, nauczycieli jogi oraz wszystkich, którzy pracują z dziećmi i poszukują nowych metod i pomysłów. Korzyści płynące z ćwiczenia jogi są następujące:
- zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,
- wzmocnienie mięśni,
- redukcja bólów kręgosłupa,
- korekta sylwetki,
- odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
- nauka samodyscypliny,
- kształcenie umiejętności społecznych,
- wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.
Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.
- zwiększenie gibkości i elastyczności ciała,
- wzmocnienie mięśni,
- redukcja bólów kręgosłupa,
- korekta sylwetki,
- odreagowanie stresów i napięć emocjonalnych,
- nauka samodyscypliny,
- kształcenie umiejętności społecznych,
- wzrost wiary w siebie, samoakceptacji oraz wiele innych.
Joga bowiem to nie tylko ćwiczenia fizyczne, ale o wiele bardziej złożona aktywność, angażująca wszystkie sfery osobowości dziecka. Kiedy pracujemy z ciałem, docieramy również do psychiki, wpływamy na emocje. Oznacza to, że zmiana na poziomie ciała związana jest również ze zmianą uczuć i emocji.
Szczegóły
Tytuł: Joga dla dzieci.Podtytuł: Poradnik dla rodziców i nauczycieli
Autor: Joanna Jakubik-Hajdukiewicz
Wydawnictwo: Kos
ISBN: 9788360528990
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 128
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.21 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Dorastaj z jogą
Joga dla dzieci
Joga dla dzieci
Zielone wydawnictwo
Bose stópki. Joga dla dzieci. Ćwiczenia z jogi, oddychania i odpoczynku
Centrum Edukacji Dziecięcej
Joga dla dzieci i ich dorosłych
CoJaNaTo
Mindfulness dla dzieci
Studio Koloru
Wyobrażanki. Ćwiczenia relaksacyjne dla dzieci
Zielona Sowa