Sekretny język ciała. Ureguluj układ nerwowy, ulecz ciało i uwolnij umysł
Czarna Owca
- Rok wydania: 2026
- Format: 15.0 x 22.5 cm
- Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2026-05-25)
Sugerowana cena
59,99 PLN
Nasza cena
49,50 PLN
Oszczędzasz 18%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 42,60 zł
Sugerowana cena
59,99 PLN
Nasza cena
49,50 PLN
Oszczędzasz 18%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 42,60 zł
Wysyłka:
Pojutrze (poniedziałek 2026-05-25)
TWÓJ NIEZBĘDNIK DO REGULACJI UKŁADU NERWOWEGO
Cierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy?
Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm przystosowuje się, by poradzić sobie z zagrożeniem. Gdy jednak ten stan utrzymuje się zbyt długo, może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia i samopoczucia.
Dysregulacja układu nerwowego objawia się m.in. przewlekłym lękiem, wypaleniem, zmęczeniem, złością czy wycofaniem. Często towarzyszą jej natłok myśli, prokrastynacja, dysocjacja, nadmierna potrzeba zadowalania innych, a także ból fizyczny i inne niewyjaśnione dolegliwości.
Cierpisz z powodu stresu, stanów lękowych lub nieprzepracowanej traumy?
Twój układ nerwowy mógł utknąć w trybie przetrwania, wpływając na całe twoje życie. W obliczu długotrwałego stresu organizm przystosowuje się, by poradzić sobie z zagrożeniem. Gdy jednak ten stan utrzymuje się zbyt długo, może prowadzić do poważnych konsekwencji dla zdrowia i samopoczucia.
Dysregulacja układu nerwowego objawia się m.in. przewlekłym lękiem, wypaleniem, zmęczeniem, złością czy wycofaniem. Często towarzyszą jej natłok myśli, prokrastynacja, dysocjacja, nadmierna potrzeba zadowalania innych, a także ból fizyczny i inne niewyjaśnione dolegliwości.
Jennifer Mann i Karden Rabin, specjalistki w pracy z umysłem i ciałem, wskazują trzy kluczowe kroki prowadzące do regulacji układu nerwowego:
- poznanie języka i reakcji układu nerwowego w kontekście ciała i umysłu,
- przerwanie szkodliwych, powtarzających się schematów,
- przeprogramowanie ich w celu poprawy zdrowia i jakości życia.
Książka, łącząca wiedzę naukową, inspirujące studia przypadków oraz praktyczne ćwiczenia – poznawcze, somatyczne i stymulujące nerw błędny – pokazuje, jak wprowadzić realne i trwałe zmiany.
Odzyskaj spokój, energię i poczucie równowagi. Zacznij już dziś.
Odzyskaj spokój, energię i poczucie równowagi. Zacznij już dziś.
Kraj produkcji: PL
Producent:
Wydawnictwo Czarna Owca Sp. z o.o.
ul. Wspólna 35/5
00-519 Warszawa (PL)
tel: 22 616 12 72
email: [email protected]
Szczegóły
Tytuł: Sekretny język ciała. Ureguluj układ nerwowy, ulecz ciało i uwolnij umysłAutor: Jennifer Mann, Karden Rabin
Wydawnictwo: Czarna Owca
ISBN: 9788383824642
Tytuł oryginału: The Secret Language of the Body: Regulate your nervous system, heal your body, free your mind
Tłumacz: Opara Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 368
Format: 15.0 x 22.5 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Kraj produkcji: PL