Kubuś i przyjaciele. 100 chwil uważności. Ścieżka ku wewnętrznej równowadze. Disney

Zaproszenie do wyciszenia…

Trening uważności składający się z prostych ćwiczeń, wzbogacony uroczymi ilustracjami przedstawiającymi Kubusia i jego przyjaciół,
zachęca do zatrzymania się, wzięcia głębokiego oddechu i przyjrzenia się światu na nowo.

Pod opisem każdego ćwiczenia znajdziesz miejsce na zapiski, które pomogą Ci zebrać myśli i utrwalić kolejne etapy twojej podróży ku równowadze, poczuciu sensu i odczuwaniu radości.

Powyższy opis pochodzi od wydawcy.