Joga na krześle dla seniorów
Delta W-Z
- Format: 19.5 x 25.5
- Oprawa: okładka miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
39,99 PLN
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 0,00 zł
Sugerowana cena
39,99 PLN
Wysyłka:
Niedostępna
Odkryj łagodną jogę i poczuj harmonię ciała oraz umysłu każdego dnia.
Sztywność stawów i ograniczona ruchomość nie muszą być codziennością. Joga na krześle dla seniorów to bezpieczna i łagodna forma ćwiczeń, która pomaga poprawić elastyczność, wzmocnić ciało i zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania.
W książce znajdziesz proste pozycje jogi wykonywane z wykorzystaniem krzesła, opracowane specjalnie dla osób starszych. Przejrzyste instrukcje, duża czcionka i czytelne ilustracje krok po kroku ułatwiają prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Dodatkowo gotowe zestawy treningowe pomogą poprawić równowagę, sprawność i samopoczucie. Zadbaj o swoje ciało i dobre samopoczucie każdego dnia.
Sztywność stawów i ograniczona ruchomość nie muszą być codziennością. Joga na krześle dla seniorów to bezpieczna i łagodna forma ćwiczeń, która pomaga poprawić elastyczność, wzmocnić ciało i zwiększyć komfort codziennego funkcjonowania.
W książce znajdziesz proste pozycje jogi wykonywane z wykorzystaniem krzesła, opracowane specjalnie dla osób starszych. Przejrzyste instrukcje, duża czcionka i czytelne ilustracje krok po kroku ułatwiają prawidłowe wykonywanie ćwiczeń. Dodatkowo gotowe zestawy treningowe pomogą poprawić równowagę, sprawność i samopoczucie. Zadbaj o swoje ciało i dobre samopoczucie każdego dnia.
Szczegóły
Tytuł: Joga na krześle dla seniorówAutor: Lisa Purcell .
Wydawnictwo: Delta W-Z
Kod paskowy: 9788311188792
ISBN: 978-83-11-18879-2
Rok wydania: 2026
Ilość stron: 160
Format: 19.5 x 25.5
Oprawa: okładka miękka