Poradnik psychologiczny z rodzaju pomóż sobie sam. Przedstawia asertywność nie tylko jako umiejętność kulturalnego mówienia nie, ale też sposób na poprawę samooceny i polepszenie kontaktów z innymi. Zawiera wiele sprawdzonych w praktyce ćwiczeń relaksacyjnych oraz pozwalających zmierzyć się z obrazem własnej osoby, jaki w sobie nosimy. Autor proponuje analizę trudnych sytuacji z przeszłości czytelnika, znalezienie ich drugiej, pozytywnej strony. Uczy jak rozpoznawać i radzić sobie z manipulacjami oraz jak wykorzystywać nasze, nierzadko ukryte, zalety. Niezwykle cenną częścią książki są porady dotyczące słuchania własnego ciała, by było sprzymierzeńcem w starciu ze spotykającymi nas, codziennymi problemami.
Szczegóły
Tytuł: Być asertywnymPodtytuł: Jak nie dać się zdominować innym i rozwijać poczucie własnej wartości
Autor: Giannantonio Michele
Wydawnictwo: eSPe
ISBN: 9788374823784
Tłumacz: Gabryszewska-Konieczny Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 200
Format: 14.0x20.0cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.21 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Psychologia dla bystrzaków
Septem
Psychologia dla początkujących
Publicat
Prawa ludzkiej natury
Sensus
Podpaski Naturella Normal, 10 szt.
Naturella
Podpaski Naturella Maxi Duo, 16 szt.
Naturella