Trenujesz MMA, Muay Thai, Judo, Karate, Taekwondo czy inny sport walki Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu.
Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne, konieczne do uprawiania sztuk walki. Aby zwyciężać, trzeba zadbać o szybkość, siłę i ogólną kondycję.
Autor prezentuje ponad 80 ćwiczeń, rozwijających najważniejsze cechy motoryczne. Wyjaśnia również jak dobrać te ćwiczenia do własnych potrzeb, do trenowanej sztuki walki i ułożyć zindywidualizowany plan treningowy.
Szczegóły
Tytuł: Siła szybkość i kondycja w sztukach walkiAutor: Cochran Sean
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 9788393079421
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Matejczyk-Wyka Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 192
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.32 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Karate tradycyjne
Publicat
Judo
Sztuki walki dla początkujących
Sztuki walki dla początkujących
Alma-Press
Wyznania egzorcysty TW
Edycja Świętego Pawła
Understanding Pragmatics
Routledge
Analysing Political Speeches
Palgrave Macmillan