Siła szybkość i kondycja w sztukach walki

Inne Spacery

  • Rok wydania: 2011
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
Niedostępna
Sugerowana cena
36,90 PLN
Nasza cena
25,80 PLN



Trenujesz MMA, Muay Thai, Judo, Karate, Taekwondo czy inny sport walki Wiedza o poprawnej technice nie wystarczy, by osiągnąć sukces na macie czy w ringu. Książka kompleksowo wyjaśnia, jak rozwinąć najważniejsze cechy motoryczne, konieczne do uprawiania sztuk walki. Aby zwyciężać, trzeba zadbać o szybkość, siłę i ogólną kondycję. Autor prezentuje ponad 80 ćwiczeń, rozwijających najważniejsze cechy motoryczne. Wyjaśnia również jak dobrać te ćwiczenia do własnych potrzeb, do trenowanej sztuki walki i ułożyć zindywidualizowany plan treningowy.

Szczegóły

Tytuł: Siła szybkość i kondycja w sztukach walki
Autor: Cochran Sean
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 9788393079421
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Matejczyk-Wyka Katarzyna
Języki: polski
Rok wydania: 2011
Ilość stron: 192
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.32 kg

Recenzje