Sexy Mama Jedz, chudnij i ciesz się sobą

Koniec z terrorem diet! Czy pomyślałaś kiedyś, dlaczego my, kobiety, katujemy się dietami, przy okazji rujnując swoje zdrowie i radość życia Jeszcze nie W takim razie ta książka jest dla Ciebie wraz z ekspertami dietetykiem, psychologiem oraz lekarzem ginekologiem wskażę Ci w niej smaczną i zdrową drogę do sukcesu bez ciągłego odchudzania i odmawiania sobie tego, co lubisz. Poznasz nowy sposób odżywiania, który raz na zawsze pozwoli Ci cieszyć się szczupłą sylwetką i dobrym zdrowiem. A przede wszystkim zaczniesz myśleć o sobie bo przecież nie schudniesz, jeśli najpierw nie pokochasz siebie. W tej książce znajdziesz m.in.: psychologiczne mechanizmy tycia i skuteczne sposoby walki z nimi, jadłospis dla zestresowanej, sportsmenki, słodyczoholiczki i starającej się o dziecko, sprawdzone sposoby na niepodjadanie i na inne kulinarne grzeszki, specjalne wskazówki żywieniowe dla mam: przed ciążą, w trakcie, po urodzeniu dzieckai na całe życie, historie kobiet, które zmieniły swoje nawyki żywieniowe i zgubiły zbędne kilogramy raz na zawsze, ponad 40 przepisów na proste, pyszne dania. Poradnik jest kontynuacją bestsellera Sexy Mama. Bo jesteś kobietą!, na podstawie którego powstały już 3 serie jednego z najbardziej popularnych programów telewizyjnych emitowanych na antenie Polsat Cafe.