Zapanuj nad gniewem.
Jak rozwiązywać konflikty, podtrzymywać relacje i wyrażać własne zdanie, nie tracąc panowania nad sobą
eSPe
Jeśli zauważasz, że gniew zakłóca twoje relacje z twoimi bliskimi i współpracownikami, uniemożliwia normalne funkcjonowanie w domu czy w pracy albo zaczyna wręcz kierować twoim życiem, sięgnij po tę bestsellerową książkę, która pomogła już wielu ludziom na całym świecie. Znajdziesz w niej opracowany przez cenionego specjalistę w tej dziedzinie program sześciu kroków opanowania gniewu.
Pomoże ci on:
- uświadomić sobie, które z pięciu destruktywnych postaci gniewu od biernej agresji do otwartej wściekłości są w twoim życiu problemem;
- rozpoznać wczesne sygnały ostrzegawcze gniewu pochodzące z twojego ciała i umysłu;
- zidentyfikować i zmienić nierealistyczne oczekiwania, jakie żywisz wobec siebie i innych ludzi;
- skutecznie się porozumiewać, gdy pojawiają się różnice zdań w małżeństwie, w rodzinie, z kolegami i koleżankami z pracy, itd.;
- doskonalić umiejętności panowania nad gniewem tak długo, aż staną się one twoją drugą naturą.
Program Roberta Naya jest skuteczny, łatwy do opanowania i w odróżnieniu od innych metod skutkuje trwałą zmianą w zachowaniu każdego, kto zawarte w tej książce zasady zastosuje we własnym życiu.
Pomoże ci on:
- uświadomić sobie, które z pięciu destruktywnych postaci gniewu od biernej agresji do otwartej wściekłości są w twoim życiu problemem;
- rozpoznać wczesne sygnały ostrzegawcze gniewu pochodzące z twojego ciała i umysłu;
- zidentyfikować i zmienić nierealistyczne oczekiwania, jakie żywisz wobec siebie i innych ludzi;
- skutecznie się porozumiewać, gdy pojawiają się różnice zdań w małżeństwie, w rodzinie, z kolegami i koleżankami z pracy, itd.;
- doskonalić umiejętności panowania nad gniewem tak długo, aż staną się one twoją drugą naturą.
Program Roberta Naya jest skuteczny, łatwy do opanowania i w odróżnieniu od innych metod skutkuje trwałą zmianą w zachowaniu każdego, kto zawarte w tej książce zasady zastosuje we własnym życiu.
Szczegóły
Tytuł: Zapanuj nad gniewem.Podtytuł: Jak rozwiązywać konflikty, podtrzymywać relacje i wyrażać własne zdanie, nie tracąc panowania nad sobą
Autor: Robert W. Nay
Wydawnictwo: eSPe
Seria: Twoje poradniki
ISBN: 9788374824422
Tytuł oryginału: Taking Charge of Anger
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Mitoraj Robert
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 360
Format: 14.0x20.0cm
Oprawa: miękka
Waga: 0.41 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Zagadki CzuCzu dla dzieci od 3-4 lat (039126)
Bright Junior Media
Koraliki prasowanki Kwiatek (06108.07)
SES Creative
Shimmer i Shine Quizzy (60967)
Clementoni
Shimmer & Shine. Wodne kolorowanie: Magiczne siostry
Media Service Zawada