Naucz się medytować
Ponad 20 prostych ćwiczeń uzdrawiających ciało i oczyszczających umysł
Studio Astropsychologii
Jakie korzyści możemy odnieść z medytacji Wbrew pozorom bardzo wymierne. Pomagają one zwiększyć poziom energii, poprawiają stan zdrowia, pozwalają myśleć i pracować efektywniej, a także bardziej cieszyć się życiem. Dzięki nim znikają problemy z bezsennością, poprawia się jakość relacji międzyludzkich, pojawia się oczekiwany spokój i poczucie sensu życia.
Medytując wcale nie musisz siedzieć w ciszy i poświęcać na nią wiele godzin! Wystarczy, że skorzystasz z minimedytacji zawartych w tej książce, a w błyskawiczny sposób się zrelaksujesz. Możesz je wykonywać w dowolnej chwili stojąc na światłach, w kolejce w supermarkecie czy podczas spaceru z psem. Zajmują niewiele czasu i są bardzo przyjemne.
Eric Harrison jest jednym z najbardziej doświadczonych australijskich nauczycieli medytacji. Prowadzi ośrodek medytacyjny w Perth oraz współpracuje z międzynarodowymi korporacjami. Teraz dzieli się z Tobą swoim wieloletnim doświadczeniem i prezentuje Ci niezależny kurs samodzielnej nauki medytacji.
W tym poradniku znajdziesz opisy podstawowych i najbardziej skutecznych praktyk medytacyjnych. Każdy rozdział prezentuje kluczową ideę, po której przedstawiane są konkretne ćwiczenia. Autor objaśnia dlaczego ludzie medytują i jakich nieoczekiwanych korzyści doznają w trakcie swojej nauki. Ukazuje również podstawowe zasady relaksacji i skupiania uwagi oraz podaje różnorodne techniki i sposoby rozpoznawania głębokich stanów umysłu.
Wykorzystaj moc medytacji.
Szczegóły
Tytuł: Naucz się medytowaćPodtytuł: Ponad 20 prostych ćwiczeń uzdrawiających ciało i oczyszczających umysł
Autor: Harrison Eric
Wydawnictwo: Studio Astropsychologii
ISBN: 9788373775619
Języki: polski
Rok wydania: 2012
Ilość stron: 192
Format: 14.9x20.7
Oprawa: Miękka
Waga: 0.24 kg
Redakcja: Natalia Paszko
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Praktyczne gotowanie według Pięciu Przemian
Tradycyjna medycyna chińska w kuchni
Tradycyjna medycyna chińska w kuchni
Studio Astropsychologii
Czakry dla początkujących
Studio Astropsychologii
Podręcznik magii ochronnej i cofania uroków
Studio Astropsychologii
Możesz uzdrowić swoje ciało
Łącząc medycynę, afirmacje i intuicję
Łącząc medycynę, afirmacje i intuicję
Studio Astropsychologii
Magiczne praktyki i rytuały dla początkujących
Illuminatio