Książka ta , to prosto i przystępnie napisany przewodnik, opatrzony ilystracjami. Przedstawia postawy , ćwiczenia oddechowe i sposoby medytacji, sprzyjające zapobieganiu stresowi i pozbywaniu się jego objawów.Opisane w książce techniki mogą być wykorzystywane zarówno przez osoby ćwiczące już jogę, jak i przez nowicjuszy.
Szczegóły
Tytuł: Joga sposób na stresPodtytuł: Sposób na stres
Autor: Shivapremananda Swami
Wydawnictwo: BIS
Kod paskowy: 9788387082833
ISBN: 838708283X
Tytuł oryginału: Yogafor stress relief
Język oryginału: angielski
Tłumacz: A.Bezpia
Języki: polski
Rok wydania: 1999
Ilość stron: 143
Format: 19x25cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.42 kg