Rozgrzewka
Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne

PZWL Wydawnictwo Lekarskie

  • Rok wydania: 2020
  • Format: 16.5x23.5cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
1 - 3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
109,00 PLN
Nasza cena
102,92 PLN
Oszczędzasz 6%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 101,38 zł



W publikacji czytelnik znajdzie najnowsze rozwiązania stosowane we współczesnej rozgrzewce i jej wpływ na wysiłek meczowy i treningowy. Uzyska także odpowiedzi na wiele kluczowych pytań, między innymi: jak osiągnąć próg psychomotoryczny zmęczenia, czy należy stosować ćwiczenia rozciągania statycznego w rozgrzewce przed meczem i treningiem, jak zapobiegać obniżeniu temperatury wewnątrzmięśniowej i pobudzenia ośrodkowego układu nerwowego po zakończeniu rozgrzewki, po rozegraniu pierwszej połowy meczu, także u zawodników rezerwowych, jak często i w jakich ilościach nawadniać organizm w rozgrzewce przedmeczowej, dlaczego należy stosować indywidualizację obciążeń fizycznych w rozgrzewce. Dodatkowo dowie się również, jak przełamywać barierę zmęczenia w mózgu podczas treningu. To tylko nieliczne pytania, na które czytelnik może znaleźć odpowiedzi i zastosować je w praktyce sportowej. Proponowana pozycja wydawnicza powinna przełamać dotychczasowe stereotypy. Publikacja jest adresowana do studentów kierunków wychowania fizycznego, sportu, fizjoterapii oraz trenerów i instruktorów. Z pewnością zainteresuje także lekarzy medycyny sportowej oraz osoby zajmujące się kontrolą obciążeń fizycznych i sterowaniem treningu.

Szczegóły

Tytuł: Rozgrzewka
Podtytuł: Podstawy fizjologiczne i zastosowanie praktyczne
Autor: Jan Chmura
Wydawnictwo: PZWL Wydawnictwo Lekarskie
ISBN: 9788320046717
Języki: polski
Rok wydania: 2020
Ilość stron: 272
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.437 kg

Recenzje

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: