Ile razy w ciągu zeszłego roku stałeś się ofiarą stresu Ile książek na ten temat już przeczytałaś Natłok informacji,wszechogarniający hałas, nieustające konflikty między ludźmi i całymi nacjami, bezrobocie, zanieczyszczenie środowiska, a przede wszystkim ogromny kryzys wartości, totalny brak autorytetów oraz wzorców do naśladowania oto szara rzeczywistość,z którą dzień w dzień musisz się zmagać. Nie jest to proste, dlatego dopada Cię stres. Można jednak z tym walczyć! Przez całe stulecia ludzie wypracowywali metody umożliwiające łagodzenie niszczących skutków stresu. W niniejszej książce Elżbieta Książek zwięźle i nader przystępnie opisała najważniejsze i najbardziej skuteczne z nich powszechnie znaną jogę, treningi relaksacyjne (autogenny, Jacobsona, Silvy) czy, stosunkowo niedawno odkrytą na nowo, tysiącletnią tradycję naturalnego uzdrawiania Reiki. Przypomniała też o aromaterapii oraz korzystnym, odprężającym wpływie jonizujących powietrze lamp solnych itd. Zatem zatrzymaj się, usiądź, niech otoczy Cię woń jakiegoś regenerującego umysł i siły fizyczne olejku, zapomnij o zgiełku za oknem i codziennych troskach! Poczuj moc prawdziwego relaksu!
Szczegóły
Tytuł: AutoterapiaAutor: Elżbieta Książek
Wydawnictwo: Astrum
Seria: Ezoteryka
ISBN: 9788372777201
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 142
Format: 13.8x20.3
Oprawa: Miękka
Waga: 0.18 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Praktyczna szkoła piłki nożnej
Delta W-Z
Rzeczywistość filmowa Stanisława Różewicza
Wydawnictwo Uniwersytetu Jagiellońskiego
Wbrew sobie Rozmowy z Tadeuszem Różewiczem
Biuro Literackie
Cztery nowele grozy
Ossolineum
O człowieku
WYBÓR PISM FILOZOFICZNYCH
WYBÓR PISM FILOZOFICZNYCH
Ossolineum
Poezje wybrane
Ossolineum
Polubić matematykę Ćwiczenia rozwijające umiejętności matematyczne uczniów w wieku 10-15 lat
Wydawnictwo Akademii Humanistyczno-Ekonomicznej w Łodzi