W zapobieganiu i leczeniu dolegliwości pleców i wad postawy osiągnięto już dzięki jodze wspaniałe sukcesy. 55 pozycji krokodyla było inspiracją dla ćwiczeń przedstawionych w niniejszej książce. W ramach szczegółowego programu ćwiczeń w pięciu seriach otrzymają Państwo informacje dotyczące: anatomii kręgosłupa i przyczyn bólu pleców, oddziaływania ćwiczeń jogi, głębokiego relaksu, ćwiczeń uzupełniających, ćwiczeń do masażu organów wewnętrznych. Ćwiczenia te prostują, wzmacniają i relaksują kręgosłup, mogą być wykonywane w każdej chwili, przy niewielkim nakładzie sił. Program ćwiczeń jest tak skonstruowany dydaktycznie, iż nawet początkującym nie sprawi żadnych problemów.
Szczegóły
Tytuł: Joga kręgosłupaAutor: Raab Alois
Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
ISBN: 9788361012702
Język oryginału: niemiecki
Tłumacz: Krajewska Paula
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 120
Format: 14.3x20.3
Oprawa: Miękka
Waga: 0.18 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Klub 5 rano. Szczęśliwy poranek zmienia wszystko
Kompania Mediowa
Sprzedawcy kłamstw (Uszkodzona okładka)
Robert Zawiślak-Zarzycki
Do cna
Muza
Kult
Czarna Owca
Kukułcze jajo
Czarna Owca
Prawdziwy cud (wydanie pocketowe)
Albatros