Czym jest uważność Czy umiemy być uważni i świadomi w codziennym życiu Dlaczego jest to takie istotne Na te i inne pytania związane z nowym nurtem medytacji mindfulness odpowiada Thomas Roberts w książce Podręcznik uważności. Autor pokazuje, jak zmienić myślenie o sobie i świecie, aby dzięki temu osiągnąć spełnienie i cieszyć się każdym dniem. Według niego żyjemy bezrefleksyjnie, jesteśmy zabiegami, zamknięci na siebie i na innych ludzi. Dlatego często czujemy się stłamszeni i nieszczęśliwi. Aby to zmienić, musimy zmienić przede wszystkim swoje nastawienie, a Roberts pokazuje, jak to zrobić. Nie tylko tłumaczy, czym jest uważność, ale również podpowiada, jak ją osiągnąć. Dzięki jego radom nauczysz się być tu i teraz i żyć pełnią życia! Ponadto: otworzysz się na potrzeby swoje i innych ludzi; zaczniesz żyć bardziej świadomie; łatwiej poradzisz sobie w trudnych chwilach; osiągniesz wewnętrzny spokój; będziesz szybciej rozwiązywać problemy; Twoje życie zyska nową jakość.
Szczegóły
Tytuł: MindfulnessPodtytuł: O sztuce uważności
Autor: Roberts Thomas
Wydawnictwo: GWP
ISBN: 9788374895958
Tytuł oryginału: The Mindfulness Workbook: A Beginner's Guide to Overcoming Fear and Embracing Compassion
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Pikiel Sylwia
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 256
Format: 13.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.31 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Opowieści buddyjskie dla małych i dużych
Otwierając wrota Twojego serca
Otwierając wrota Twojego serca
Studio Astropsychologii
Medytacje buddyjskie
Współczesny podręcznik osiągania wyższego stanu świadomości
Współczesny podręcznik osiągania wyższego stanu świadomości
Studio Astropsychologii
Masters of sex
Czwarta Strona
Sztuka komunikacji według Mistrza Zen
Praktyczny przewodnik umięjętnego słuchania i mówienia.
Praktyczny przewodnik umięjętnego słuchania i mówienia.
Studio Astropsychologii
Myśl jak Sherlock Holmes
Agora
Wszystko da się naprawić
Czerwone i Czarne
Przebudzenie
Duchowość bez religii.
Duchowość bez religii.
Galaktyka
Wszystko za Everest
Czarne