Odkrywamy nasiona chia

Źródła Życia

  • Rok wydania: 2014
  • Format: 16.5x21.5cm
  • Oprawa: Miękka
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
15,00 PLN
Nasza cena
13,65 PLN
Oszczędzasz 9%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 12,20 zł



Nasiona chia uprawiano przez wieki w Ameryce Północnej, Środkowej i Południowej jako podstawowy produkt żywnościowy. Bardzo cenili je azteccy wojownicy i sportowcy, ponieważ zapewniały im trwałą i solidną dawkę energii. I rzeczywiście ? te niewielkie nasiona dostarczają mnóstwa, jak na swoją wielkość, składników odżywczych. Stanowią nieocenione źródło niskotłuszczowego białka pochodzenia roślinnego oraz błonnika, zarówno rozpuszczalnego, jak i nierozpuszczalnego. Co więcej, zawierają osiem razy więcej niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, niż można ich znaleźć w łososiu. Oto tylko niektóre korzyści zdrowotne płynące ze spożywania nasion chia: ? zmniejszenie stanów zapalnych i bólu stawów ? obniżenie poziomu cholesterolu we krwi ? zwiększenie poziomu energii w organizmie ? zwiększenie wydajności sportowej ? usprawnienie procesów trawiennych ? przyspieszenie metabolizmu ? poprawienie wyglądu skóry, włosów i paznokci. Ponad 25 przepisów kulinarnych, począwszy od deserów, przekąsek i napojów, a skończywszy na zupach, sałatkach i innych daniach. Książka pokazuje, jak w nieskomplikowany sposób wzbogacić smak codziennych posiłków o cudowne nasiona chia.

Szczegóły

Tytuł: Odkrywamy nasiona chia
Autor: Beverly Lynn Bennett
Wydawnictwo: Źródła Życia
ISBN: 9788362103676
Języki: polski
Rok wydania: 2014
Ilość stron: 64
Format: 16.5x21.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.145 kg

Recenzje