Pilates jest całościowym treningiem ciała, łagodnym dla mięśni i stawów. Ten skuteczny trening przyczynia się zarówno do zmniejszenia napięć, dolegliwości i bólów pleców, jak i do aktywnej profilaktyki zdrowotnej oraz harmonijnego kształtowania ciała.
DVD z ćwiczeniami jest doskonałym uzupełnieniem książki, oferującym kompletny, 45-minutowy trening.
Szczegóły
Tytuł: Pilates + DVD z ćwiczeniamiPodtytuł: Skuteczny trening fitness w domu
Autor: Traczinski Christa G., Polster Robert S.
Wydawnictwo: Vemag
Kod paskowy: 4050847007867
ISBN: 9783625123828
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 128
Format: 21.0x26.5cm
Oprawa: Twarda
Waga: 0.74 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Rozmyślania
Marek Derewiecki
Super Polska
Kalejdoskop niezwykłych miejsc
Kalejdoskop niezwykłych miejsc
Carta Blanca
Problem Spinozy
Instytut Psychologii Zdrowia PTP