"C.I.S.Z.A." to wyjątkowy program do samodzielnej pracy nad sobą i swoim życiem. Stworzony przez trenerkę i coacha z wieloletnim doświadczeniem, która dzieli się z czytelnikiem swoją wiedzą, inspiracjami oraz wnioskami z wieloletniej pracą nad sobą i treningów personalnych.
Oto swoisty podręcznik do samopoznania, który odmieni twoje życie. Cierpliwość, Inspiracja, Spokój, Zrozumienie, Asertywność to pięć kroków, które pozwolą ci odnaleźć siebie, osiągnąć harmonię i żyć w zgodzie ze sobą i otaczającym światem. Program łączy w sobie wiedzę na temat komunikacji interpersonalnej, inteligencji emocjonalnej oraz rozwoju duchowego i wzbogacony jest o liczne praktyczne ćwiczenia. Dzięki temu krok po kroku przejdziesz przez pięć etapów, z których dowiesz się między innymi:
- W jaki sposób rozpocząć pracę nad sobą;
- Skąd czerpać inspirację, która jest głównym aspektem samorozwoju;
- Jak wyciszyć umysł i emocje oraz odciąć się od wszechobecnego chaosu;
- W jaki sposób nawiązać dialog z innymi ludźmi i skutecznie komunikować się z nimi;
- Jak zadbać o swój komfort, nie pozwalać innym na przekraczanie twoich granic i być asertywnym.
"C.I.S.Z.A." to Twoje pięć kroków, dzięki którym będziesz bliżej poznania siebie!
Oto swoisty podręcznik do samopoznania, który odmieni twoje życie. Cierpliwość, Inspiracja, Spokój, Zrozumienie, Asertywność to pięć kroków, które pozwolą ci odnaleźć siebie, osiągnąć harmonię i żyć w zgodzie ze sobą i otaczającym światem. Program łączy w sobie wiedzę na temat komunikacji interpersonalnej, inteligencji emocjonalnej oraz rozwoju duchowego i wzbogacony jest o liczne praktyczne ćwiczenia. Dzięki temu krok po kroku przejdziesz przez pięć etapów, z których dowiesz się między innymi:
- W jaki sposób rozpocząć pracę nad sobą;
- Skąd czerpać inspirację, która jest głównym aspektem samorozwoju;
- Jak wyciszyć umysł i emocje oraz odciąć się od wszechobecnego chaosu;
- W jaki sposób nawiązać dialog z innymi ludźmi i skutecznie komunikować się z nimi;
- Jak zadbać o swój komfort, nie pozwalać innym na przekraczanie twoich granic i być asertywnym.
"C.I.S.Z.A." to Twoje pięć kroków, dzięki którym będziesz bliżej poznania siebie!
Szczegóły
Tytuł: C.I.S.Z.A.Podtytuł: Pięć kroków do życia w zgodzie ze sobą i światem
Autor: Agata Sosnowska
Wydawnictwo: Illuminatio
Seria: INSPIRIO
ISBN: 9788364645563
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 204
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.27 kg