Dieta fit to dieta zbilansowana, należy więc tak skomponować posiłki, aby nie zabrało w nich żadnych składników odżywczych, minerałów i witamin. Staraj się, aby na talerzu zawsze występowały różne grupy produktów: warzywa lub owoce, produkty białkowe oraz zawierające węglowodany złożone. Przestrzegając tych zasad, zapewnisz sobie dobre samopoczucie, właściwy poziom wydzielania insuliny i brak gwałtownych skoków poziomu glukozy, co zapobiega nagłym napadom głodu, skłonności do podjadania słodyczy i w konsekwencji odkładaniu się tkanki tłuszczowej.
Szczegóły
Tytuł: Bądź fit!Podtytuł: Ponad 130 przepisów na zdrowe dania
Autor: Opracowanie zbiorowe
Wydawnictwo: Olesiejuk
ISBN: 9788327426819
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 288
Format: 19.0x25.0cm
Oprawa: Twarda
Waga: 1.04 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Zdrowe koktajle
Edipresse Polska
Fit słodkości
Więcej przepisów
Więcej przepisów
Słowne (dawniej Burda Książki)
Pisanie - Zmazywanie (2352)
Wiek: 5+
Wiek: 5+
Alexander
Jedz pysznie i chudnij
Pascal