Osteoporoza, zwana często cichym złodziejem kości, to wyniszczająca choroba szkieletu, której objawem są złamania, szczególnie stawu biodrowego i kręgosłupa, przewlekły ból i ograniczenie poruszania się. Wśród przyczyn zgonów osteoporoza zajmuje niechlubne trzecie miejsce po chorobach układu krążenia i nowotworach. Międzynarodowa Fundacja Osteoporozy (IOF) ostrzega, że w najbliższych latach liczba chorych dramatycznie wzrośnie. Nie ryzykuj kalectwa lub śmierci! Choroba przebiega podstępnie i długo nie daje objawów, często pierwszym jest złamanie kości. W zaawansowanym stadium występują bóle kostne i pogarsza się sprawność fizyczna. Z czasem niezbędna staje się pomoc innych osób. Dlatego gdy tylko czujemy, że coś nam dolega koniecznie musimy wykonać Test Obciążeń, który kompleksowo wykryje przyczyny problemów zdrowotnych Twojego organizmu. Dzięki temu jest szansa na szybkie wyleczenie. Największym sprzymierzeńcem w zapobieganiu osteoporozie jest odpowiednia gimnastyka. Jak łatwo się o tym przekonać dowiecie się z naszej książki. Doświadczona instruktorka gimnastyki oraz wybitny specjalista od leczenia osteoporozy, proponują Czytelnikom 8 programów ćwiczeń, szczegółowo objaśnionych, krok po kroku. Prezentują także ćwiczenia relaksacyjne oraz oddechowe, które ułatwiają gimnastykę i znacznie przyczyniają się do poprawy samopoczucia. Warto skorzystać z wielu praktycznych wskazówek: jak oszczędzić kręgosłup w czasie codziennych zajęć domowych jak włączyć proste ćwiczenia na równowagę do swojego rozkładu dnia jak unikać upadków.
Szczegóły
Tytuł: Gimnastyka przeciw osteoporozieAutor: Spachtholz Barbara, Minne Helmut W.
Wydawnictwo: Oficyna Wydawnicza ABA
ISBN: 9788361012788
Tytuł oryginału: Aktive Gymnastik gegen Osteoporose
Język oryginału: niemiecki
Języki: polski
Rok wydania: 2006
Ilość stron: 160
Format: 14.5x20.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.206 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Ćwiczenia kręgosłupa
Oficyna Wydawnicza ABA
Ichimoku
Japońska strategia inwestycyjna
Japońska strategia inwestycyjna
Bullet Books
Noce waniliowych myszy Wybór wierszy
Noir Sur Blanc
Różowe środy
Dwie Siostry
Terapia kręgosłupa
Diagnoza, ćwiczenia, leczenie
Diagnoza, ćwiczenia, leczenie
Oficyna Wydawnicza ABA