Antystresowa kolorowanka. Mandale inspirowane sentencjami ZEN

Weź kredki lub flamastry i wygospodaruj kilka minut tylko dla siebie.

Intuicyjnie wybierz rysunek i pokoloruj go.

To niezwykłe doświadczenie dostarczy ci wiele radości.

Zauważysz, że uspokoi się twój oddech, myśli skupią się na czymś przyjemnym, a stresy znikną.

Ta czynność przypomina medytację znaną z jogi, która relaksuje i uwalnia umysł od uporczywych myśli.

Może ta przygoda zaprowadzi cię dalej w świat twojego wnętrza i powoli staniesz się człowiekiem poszukującym ZEN.