Książka uznawana za najlepszy podręcznik treningu do maratonu, jaki kiedykolwiek napisano. Plany treningowe, strategie startowe, środki treningowe.
"Maraton zaawansowany" jest jednym tchem wymieniany razem z "Bieganiem metodą Danielsa". To właśnie te dwie książki stanowią kanon wśród technicznych, specjalistycznych podręczników dotyczących biegania. Autorzy wyjaśniają wszystkie zagadnienia dotyczące przygotowań i startu w maratonach biegowych. Książka zawiera szczegółowe plany treningowe. Rozpisane są w zależności od kilometrażu pokonywanego w ciągu tygodnia i liczby tygodni do dnia wyścigu. Jednostki treningowe rozpisane są na każdy dzień. Książka przeznaczona jest dla biegaczy zaawansowanych.
"Uważam ją za pozycję obowiązkową dla każdego ambitnego maratończyka!" -
Bartosz Olszewski, biegowy dziennikarz roku 2015.
Szczegóły
Tytuł: Maraton zaawansowanyAutor: Pete Pfitzinger, Scott Douglas
Wydawnictwo: Inne Spacery
ISBN: 9788364709043
Tytuł oryginału: Advanced Marathoning
Język oryginału: angielski
Języki: polski
Rok wydania: 2015
Ilość stron: 280
Format: 16.5x23.5cm
Oprawa: Miękka
Waga: 0.464 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
CzuCzu – Lubię wiedzieć. Fantastyczne gry logiczne 8-9 lat (39485)
Bright Junior Media
Historia bez cenzury
Znak Horyzont
Dom orchidei
Albatros
Rzym Wędrówki z historią w tle
Wydawnictwo Naukowe PWN