Idealna dawka medytacji, przemyśleń, notatek, ćwiczeń i kreatywnych zadań. Z tą książką zredukujesz stres, odprężysz się, wprowadzisz w swoją codzienność więcej spokoju i ukojenia. Możesz to osiągnąć, stosując opisane tu łatwe ćwiczenia i techniki.
Niech ODstresOWNIK towarzyszy ci wszędzie: w domu, w pracy, w podróży. Posłuchaj ulubionej piosenki, rozciągnij kręgosłup, poznaj moc oddechu. Pozbądź się stresu i napięcia. Zacznij żyć uważnie, by odczuwać szczęście i radość!
Szczegóły
Tytuł: ODstresOWNIK Mała księga spokojuAutor: Nogaj Joanna
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788324521623
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 224
Format: 16.5x22.5cm
Oprawa: Kartonowa Foliowana
Waga: 0.632 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Francuski szyk!
Zostań własną stylistką
Zostań własną stylistką
Literackie
Love Style Life
Między Słowami
Po pierwsze joga
Publicat
Życie na miarę
W.A.B.
Jestem żoną szejka
Prószyński i S-ka