Ciąża po 35 roku życia
Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porod

Kobiece

  • Rok wydania: 2016
  • Format: 18.6 x 24.0 cm
  • Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Wysyłka:
1-3 dni robocze + czas dostawy
Sugerowana cena
58,70 PLN
Nasza cena
45,17 PLN
Oszczędzasz 24%
Najniższa cena w ciągu ostatnich 30 dni: 32,69 zł



IDEALNY PORADNIK O TYM, JAK ZACHOWAĆ FORMĘ W CIĄŻY PO 35. ROKU ŻYCIA!

Wspaniała książka... z pewnością stanie się ona jedną z najważniejszych publikacji poświęconych pracy nad kondycją fizyczną w okresie ciąży i tuż po porodzie. - Dr Dereck Souter, położnik

Mnóstwo kobiet po 30. roku życia poświęca wiele miesięcy, a niekiedy i lat, próbując zajść w upragnioną ciążę. Gdy już im się uda, zaczynają się kolejne problemy dotyczące właściwej diety oraz ćwiczeń fizycznych. Przyszłym mamom w sukurs przychodzi słynna ekspertka od fitnessu - Suzy Clarkson. Kiedy w pierwszą ciążę zaszła w wieku 39 lat, nie doświadczyła żadnych trudności. Sytuacja zmieniła się diametralnie po kilku latach, gdy zapragnęła urodzić drugie dziecko. Suzy musiała przejść długie leczenie, ale w końcu, w wielu 45 lat, zakończyło się ono narodzinami zdrowego maleństwa.

Autorka, z wykształcenia fizjoterapeutka, stworzyła praktyczny przewodnik dla wszystkich kobiet pragnących zajść w ciążę. Informacje merytoryczne wzbogaciła szczerymi zapiskami o własnych doświadczeniach z okresu ciąży i połogu.

Dzięki prostemu, rozpisanemu na trzy trymestry programowi fitness dowiesz się:
  • Jakie ćwiczenia fizyczne możesz wykonywać.
  • Jak ćwiczyć w sposób bezpieczny dla siebie i dla płodu.
  • Jak się odżywiać, aby urodzić zdrowe dziecko.
  • Jak zadbać o kondycję fizyczną, aby po porodzie szybko wrócić do formy.
Książka zawiera mnóstwo zdjęć i ilustracji, które krok po kroku pokazują, jak należy wykonywać poszczególne ćwiczenia. Przedstawione informacje bazują na najnowszych badaniach naukowych.

Książkę polecają czołowi specjaliści z zakresu ginekologii i położnictwa oraz eksperci od leczenia niepłodności.

OTO PRZEWODNIK, KTÓREMU MOŻESZ W PEŁNI ZAUFAĆ...

Szczegóły

Tytuł: Ciąża po 35 roku życia
Podtytuł: Poradnik fitness dla kobiet, czyli jak ćwiczyć, aby zachować dobrą kondycję na czas ciąży i po porod
Autor: Suzy Clarkson
Wydawnictwo: Kobiece
ISBN: 9788365170354
Tytuł oryginału: Fit for Birth and Beyond. The Guide for Women over 35
Język oryginału: angielski
Tłumacz: Hikiert Anna
Języki: polski
Rok wydania: 2016
Ilość stron: 256
Format: 18.6 x 24.0 cm
Oprawa: Miękka ze skrzydełkami
Waga: 0.54 kg

Recenzje

Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także: