Chcesz zmienić swój tryb życia, ale nie wiesz, od czego zacząć? Z tą książką to nie będzie problem. Przekonasz się, jak być fit, niezależnie od tego, ile masz lat, pieniędzy w portfelu czy wolnego czasu i to bez ścisłych diet, wielkich wyrzeczeń i rygoru! Ta książka podpowie ci: jak przygotować się do treningów co i jak ćwiczyć, jak skutecznie schudnąć lub zdrowo przytyć co, ile i kiedy jeść jak się zmotywować do działania. Marta Hennig trener personalny, instruktor fitness, trener przygotowania motorycznego, autorka CodziennieFit.pl, jednego z najpopularniejszych blogów fitness w Polsce.
Szczegóły
Tytuł: Codziennie fit!Autor: Hennig Marta
Wydawnictwo: Publicat
Kod paskowy: 9788324522224
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 200
Format: 16.5 x 24.0cm
Oprawa: zintegrowana
Waga: 0.644 kg
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Królik i Misia Tom 3:
Sposób na przekąskę
Sposób na przekąskę
Zielona Sowa
Motywator. 8 tygodni do bycia fit.
Publicat
Królik i Misia Tom 4
Coś na ząb
Coś na ząb
Zielona Sowa
Fit przepisy od baletnicy
Pascal