Marcin Urbaś mistrz Europy w biegu na 200 m zaprasza na treningi biegowe. Książka przeznaczona zarówno dla początkujących biegaczy, jak i dla tych amatorów sportów biegowych, którzy już trenują, ale chcą poprawić technikę oraz osiągać lepsze wyniki. Jakich błędów nie popełniać, zaczynając przygodę z bieganiem. Jak wyznaczać sobie realne cele idea małych kroczków pomaga w realizacji planu. Na co zwrócić szczególną uwagę w technice biegu, by sport był prawdziwą przyjemnością. Jak ważna jest rozgrzewka i regeneracja organizmu po biegu. Czy trenować trzeba codziennie i jak organizować treningi, by nie stały się nużące, ale poprawiały wyniki Trenuj z mistrzem!
Szczegóły
Tytuł: Biegać każdy może Trenuj z mistrzem!Autor: Marcin Urbaś
Wydawnictwo: Publicat
ISBN: 9788327125040
Języki: polski
Rok wydania: 2017
Ilość stron: 176
Oprawa: Kartonowa
Recenzje
Informacje:
Klienci, którzy kupili oglądany produkt kupili także:
Córeczka
HarperCollins
Kącik zagubionych serc
Czwarta Strona
Tam gdzie czekał anioł
Szara Godzina
Bądź przy mnie zawsze
Czwarta Strona
Kajto. Jadę po swoje
Prószyński i S-ka
Trzymaj się, Mańka!
Słowne (dawniej Burda Książki)